Si buscamos un alimento fácil de transportar, que nos aporte nutrientes, útil para diversas situaciones de nuestra día e ideal para consumirlo solo o con otros alimentos. El dátil medjoul es una opción genial que cumple con todos nuestros requisitos.

Aprovechamos el lanzamiento de nuestro nuevo envase de dátiles medjoul de 180 g, en formato doypack, abrefácil y recerrable, para contarte las bondades de este super alimento, sus propiedades nutricionales y las ventajas de un fruto seco delicioso

Se trata de una maravillosa fruta de calibre grande y textura tierna, repleta de beneficios de los que puede presumir. Destaca el alto contenido en fibra, esto contribuye al buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo y favorece la saciedad. Ideal para acompañarnos en una media mañana, logrando calmar nuestra sensación de hambre hasta la siguiente comida o para utilizarlo como complemento de un plato.

Esto también se relaciona con otras de sus propiedades, la endulzante. Podemos aprovechar para aquellas elaboraciones que necesitan algo de dulce al incorporar estos dátiles, lo cual es ideal porque se une a ello el poder disfrutar de sus beneficios nutricionales.

Sus propiedades promueven la salud cardiovascular en general y ayudan a mantener la presión arterial bajo control, debido a que se trata de un producto que es naturalmente bajo en sodio y rico en potasio.
Recordamos que debe consumirse con moderación debido a su alto contenido en azúcar, y que siempre deben ser acompañados de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.

Fuente: American Heart Association – Asociación Americana del Corazón.
British Journal of Nutrition – Revista Británica de Nutrición.