Ya se encuentran rumbo al Teide los #cracks de la #ultra #TenerifeBluetrail y durante la mañana saldrán los #cracks del resto de categorías. Los esperamos en los avituallamientos con toda la energía de Isola – Frutos secos que acompañan : Orejones, Dátiles, Nueces, Almendras y Pasas aportan toda la energía necesaria para impulsar y dar fuerza a cadauno de los deportistas. Son una fuente de energía que potencia el rendimiento físico,evitando la fatiga tras el esfuerzo realizado.
Las grasas saludables y el contenido en Omega3 de los frutos secos, son de granayuda en pruebas de gran rendimiento, ya que poseen poder antioxidante y antiinflamatorio, por lo que además de brindar energía y proteger el corazón,contribuyen a preservar la forma física y salud del deportista.En la dieta de todo deportista, los minerales son esenciales para mantener lafuncionalidad de los músculos y la salud de las articulaciones y huesos, los frutos
secos poseen potasio, fósforo, selenio, magnesio, hierro y calcio. Además, su alto
contenido en fibra, reduce la absorción de carbohidratos, por lo que son una excelente
fuente de energía, debido a su bajo índice glucémico.